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自宅に帰ってきて自分の靴のニオイに衝撃を覚えたことがある方は多いと思います。
今まで全然クサくなかったのに、突然猛烈なニオイが出てくるようになったという方もいるでしょう。

足や靴が臭くなってしまう原因は主に靴の中のムレ、汗や皮脂・角質などの栄養分をエサに増殖した細菌が原因です。

汗や皮脂が出てしまう主な原因はストレス(精神性発汗)なので、例えば長時間立ちっぱなしだったり、慣れない他人づきあいをした時なんかは負の相乗効果で猛烈なニオイになってしまうことも。

靴を脱いだ時にモワッと漂ってくる自分の足のニオイにはもうウンザリ!そんな方は、きっちりと対策をすることが重要です。

ここでは具体的な対策方法をカンタンにお伝えするとともに、足のニオイ解消に使えるアイテムを紹介します。

足のニオイを抑えるための具体的な方法とは?

足のニオイの原因は、上記でもお伝えしたように、

・精神的ストレスなどによる発汗
・発汗による靴の中のムレ
・ムレにより活発になり皮脂や角質をエサに増殖した細菌

などが原因となります。一つずつ原因を解決していくのであれば、解決し易いものから取り組むのが効率的ですね。
カンタンな順番に並べ替えると以下のようになります。

1.ムレにより活発になり皮脂や角質をエサに増殖した細菌
2.発汗による靴の中のムレ
3.精神的ストレスなどによる発汗

まず一番カンタンなのが、細菌を増殖させないこと。
そのためには、お風呂場などで足の皮を柔らかくし軽石で古い角質をキレイに落としてしまうことがいいですね。

次に、靴の中がムレたら定期的に乾かすのがいいでしょう。
もちろん仕事中などであれば休憩時間に行ったほうがいいです。立ち仕事であれば結構ムレてしまうので頻繁に乾かすほうがいいかも。タオルやハンカチで足裏や靴をしっかりと吹きましょう。

ただ、周りに人がいるとニオイを撒き散らしてしまうことになるのでその辺りは気をつけましょうね。
休日は靴を日陰干ししてしっかり乾燥させておくといいでしょう。

最後は発汗を抑えることですが、これを意識的に行うのは難しいため、デオドラントクリームなどの汗とニオイを抑えるグッズを活用したほうが早いです。

足の臭いを消すための消臭グッズまとめ

以下では足の臭いを消臭するための鍵となるグッズを紹介します。
これらを活用すれば、クッサイ足の臭いから開放される日も近いかも・・・?

足裏の古い角質を落とすために軽石を使おう!

まず一番はじめにケアしたいのが、足の裏に溜まった古い角質です。
はじめにもお伝えしたように、古い角質をエサにして細菌は増えるので、臭いが出てしまうのも仕方がないのです。
そのためにはやはり細菌が増えない環境を整えるべきなんですね。

その第一歩が、足裏の古い角質を落とすことです。
たまにカッターなんかでそぎ落としている人もいますが、絶対に真似してはいけませんよ!

足裏の固くなった古い角質を落とすには、お風呂場でまず柔らかくしてその後に軽石で優しく擦って落とすのがベスト。

これだけでも古い角質はしっかり落とせるので十分です。

靴の中のムレは中敷きや靴のローテーションで防ぐ

発汗による靴の中のムレは中敷きやムレにくい靴下、ストッキングを活用することで防げます。
消臭機能のある中敷きなどを活用すれば、臭いも汗も防ぐことが可能。

また、同じ靴ばかり履くのではなく別の靴を履くことも大切なポイントです。
同じ靴ばかり履いていると、古い角質が一気に溜まりますしムレも重なり細菌が爆発的に増えてしまうことに。
そうすると、ものすごくクサイ状態になってしまいますから絶対に避けたいですよね。

なので、靴のローテーションをして使わない靴は日陰干ししてしっかりと乾燥させることが大切ですよ。

足裏の汗はデオドラントクリームでしっかり防ぐ

足裏の汗は精神性発汗のため、できるだけストレスを減らすことが大事。
とはいってもストレスは自分でコントロールするのは難しいですから、ここは制汗グッズに頼りましょう。

当サイトで紹介しているクリアネオなどのデオドラントクリームを活用すれば、汗を抑制することができますよ。
汗を抑制できるということは、臭いを防ぐことにもつながるのでぜひ活用してみて欲しいところ。

以下のページではオススメのデオドラントクリームも紹介しているので参考にしてみてくださいね。
デオドラントクリームはワキだけでなくデリケートゾーンや足などニオイが気になる所全てに使えますよ。

まとめ:積極的にフットケアしてニオイを感じさせない足にしよう!

というわけで、クサイ足のニオイを抑えるための消臭アイテムをまとめてみました。いかがだったでしょうか?
足のニオイを抑えるためには、まず靴の中で細菌を増やさないようにすることが重要なのは何度も繰り返したとおりです。

そのうえで、軽石や消臭中敷き、デオドラントクリームを活用しつつ、靴のローテーションを行えばクッサイ足になってしまうことはほぼほぼ防げるかと思います。

ただ、絶対ではないので必要に応じてクサイかクサくないかのチェックをしてみたほうがいいと思います。
とくに気づきにくいところでは足の爪が伸びてきた時なんかは皮膚と爪の間にゴミが詰まってニオイやすくなっています。これもニオイの原因の一つ。

ですから足の爪が伸びてるなーというときは放置せずにカットするなどしておくのがいいでしょう。
足のニオイは男性がクサイというのはよくあることですが、女性でも臭くなってしまうことは当然ながらあります。

でも男性からみて足が臭い女性って結構ゲンメツしてしまうようです。
ですから、女性の方は足のニオイケアはしっかりと行いましょう!

もちろん女性だけでなく男性の方も自分のニオイを自覚してしっかりと対処することが重要ですよ!

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