彼氏または彼女といい雰囲気になってイチャイチャ・・・そのままの勢いでベッドインしちゃった・・・。
でも、朝起きたら口のニオイがヤバイ！！なんてこと、ひょっとしたらあるかもしれませんよね。

あまりの口の臭さになんか幻滅！別れたい！と衝動的に感じてしまうことも無きにしもあらずです。
あれだけ魅力的に見えていたいのに口の臭いのせいで魅力だだ下がりなんて、もったいないにも程があります！

ここでは、朝の口臭についての対処法をお伝えします。

基本的に朝の口臭はくさいものです！

残念ながら、朝の口臭はだれであっても臭ってしまうものです。
これは生理的な現象なので仕方ないのですが、簡単に原理を説明すると、睡眠中は口の中の唾液分泌量が減少するため、口内殺菌ができず口の中で細菌が繁殖するので朝の口臭はくさいのです。

端的に言えば、ぶっちゃけ朝は誰でも口がにおっちゃう、というわけですね。
朝から彼、彼女とキスしたとき、思わず「口くさっ！」とか思わないであげましょう！
クサイのが普通ですので。

この臭さを相手に悟られないためには、とにかく相手より早く起きて口の中のケアをすることが肝心。

相手よりも早く起きて口臭をケアしていれば、「あれ？この人なんか口臭いな・・・」という印象を持たれることはありません。
逆に言えば、あなたが相手に対して「口くさいな・・・」と思ってしまうかもしれませんが、この記事を読んでいる以上朝の口臭は生理現象であることを理解しているはずなので、心を広く持って許してあげてくださいね。

相手よりも先に起きて歯磨きとうがい、水分補給をする

口がクサイと思われないためにはまず相手よりも先に起きること。
そしててやるべきことは、歯磨きとうがいです。

口臭の原因であるプラーク（歯垢）は寝ている間にたまりやすいので起きてすぐに歯磨きをするのがベスト。
当然舌の舌苔にも食べかすなどが付着して白くなっているはずですからうがいをします。

舌苔をキレイにするには、水を口の中に入れて舌の表面を口の天上にこすりあわせるのが効果的。
これを何度か繰り返すことで舌苔はキレイになるはずです。
口を濯いだ水は捨てずにそのまま飲み込むことで水分補給になり、唾液の分泌を促進することができます。

どうしてもそれがイヤだという人は、ペットボトルのミネラルウォーターを飲むとよいでしょう。
ここで注意して欲しいのが、お茶やコーヒーは逆効果だということ。

お茶、コーヒーには利尿作用があるため唾液分泌の促進にはつながらず、とりわけコーヒーは焦げ臭さが口に残ってしまうためオススメできません。
口臭予防のための水分補給には水が最も適しているのです。

すっぱいものを思い浮かべる

ガムを口の中で転がすのも良い方法なのですが、口臭をいちいち意識していない時はガムなんて持っていないはず。
そんな時は、酸っぱいものを思い浮かべます。

梅干しやレモンなど自分がすっぱいなと感じるものを丸かじりする姿を頭のなかで想像します。
水分補給後にこのイメージングをすると、とてもたくさんの唾液を分泌することが可能です。ぜひ試してみてくださいね。

とはいうものの、結局は水を飲むのが一番の近道だったりします。

あとがき

以上、彼氏彼女と一夜を過ごした次の朝の口臭対処法についてお伝えしました。いかがだったでしょうか。
その場のノリと勢いでベッドインしたはいいモノの、翌朝のニオイケアのことを全く考えていなかったということもあるでしょう。

体臭はシャワーを浴びることで対処できますし口臭は水分補給で対処できます。
終わりよければ全て良し、朝ニオイで昨晩の最高な気分を台無しにしないように気をつけましょう。