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これから大事なデートなのに、緊張して口の中がクサイ!そんな時ってありますよね。

クライアントと面会などデート以外にも対面で人と話す事はありますが、デートほど二人の距離が近いものはありません。
そんなときに、相手の口から臭ってくるいや~な口のニオイ・・・。せっかくのいい雰囲気が台無しですし、キスする距離になると猛烈ににおう・・・そんなんじゃムードもなにもあったもんじゃありません。

ここでは、10分もあればできる簡単な口臭対策応急処置についてご紹介したいと思います。

口臭対策はデートには必須。是非実践して効果を実感してみてくださいね。

口臭応急対策0:口臭対策サプリを使う

特に女性は自分の口臭もキレイにしたいはずです。
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さて、これ以降はほとんどお金がかからない口臭対策です。
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口臭応急対策1:とにかく笑顔になってみる

緊張していては喉がカラカラになってしまうので、唾液が分泌されず口が臭くなる原因に。
ここはダメ元で笑顔を作ってみるようにしましょう

あるいは、笑顔になれるような話題をどんどん出して、話をふくらませていくとよいでしょう。

緊張や不安でストレスがたまるればたまるほど、唾液の分泌は抑制されてしまいます。
唾液が抑制されると口が乾いて口が臭くなる原因に。

ですから、話の話題を膨らませて笑顔を自然と作れるようにすれば、唾液の分泌は促進しますし、相手とより仲良くなれるはず。
口がくさいのは始めだけで、話しているうちに時間が経てば自然とニオイは消えていくものですよ。

もし待ち合わせの時に緊張して喉がカラカラになってしまったら、とにかく口の中で舌をコロコロと上下左右に動かし続けます。こうすることで唾液が分泌される唾液腺が刺激され、唾液の分泌を促進することができます。

口臭応急対策2:ガムを口の中で転がす

四角く硬めのガムを口の中で転がすのも、唾液を促進するのに十分役立ちます。
キシリトール配合のものであれば虫歯・歯周病対策にもなるのでオススメ。

方法としては、単純にガムを一つ口の中に入れて、噛まずに転がし続けるだけ
ね?カンタンでしょ?

もちろん噛んでも唾液が分泌されますが、噛まずに異物として認識させ続けるほうがより効果的に唾液を分泌させることが可能。
外側の硬い部分が全て剥がれて柔らかい内側の部分がでて来る頃には十分唾液が分泌されているはず。

口の中で転がしているだけなので、傍から見ても別に違和感はありませんし、しゃべっている時はほっぺた側ににガムを持っていけば口の中に何もないように見えるので問題ありません。

このようにすれば、精神的に緊張している時でも口の中は常に唾液であふれているわけですから、口が臭くなることはなく長時間無臭状態でいることが出来るんですね。

口臭応急対策3:事前に水を飲んでおく

緊張するデートの前に、コンビニかどこかで500mlサイズの水を購入してバッグに入れておくのもオススメ。
水分が足りていないと唾液の分泌も促進されません。4分の1程度を口に含んで口の中で転がし、舌苔の掃除をするのも効果的です。

口臭のことを考えるなら、ドライブするときもコーヒーではなく水のほうがオススメ
なぜかというと、コーヒーは口内のpHを中性から酸性にするはたらきがあり、これにより細菌が繁殖しやすい環境になるため、口臭の原因になります。

また、コーヒー独特の焦げ臭さも相手からすると少しキツイかもしれませんね。
最悪なのは、コーヒーの焦げ臭さと細菌の繁殖による口臭がまざること。

なんとも言えないどぎついニオイになってしまいます。
コーヒーを飲んだ時間帯がお腹が空く時間帯ならさらにきつくなってしまうことに。
できればコーヒーは食後の唾液分泌が盛んな時間帯に少し飲む程度に止めておくのがベストです。

長くなりましたが、デート前やドライブ中はとにかく水を飲むのがよいです。
緊張で喉が渇いたとき、お腹が空いたときなどに水をのむことで唾液の分泌を促し、口臭を防いでくれます。

ただし、トイレに頻繁に行かなければならなくなるほど飲むのはNGですよ!
口が乾いてきたなと感じた時に一口飲む程度で十分な効果があります。

口臭応急対策4:すっぱいものを思い浮かべる

最後は力技で唾液を分泌する方法。
梅干しやレモンなどのすっぱい食べ物を食べると、唾液の分泌がかなり促進されます。

ですが、デートの時に梅干しやレモンを持参するわけには行きませんよね。
出来るのなら問題ありませんができない場合が大半。
そんな時に有効なのが、酸っぱいものを思い浮かべる方法です。

とにかくなんでもいいので、自分がいちばん強烈にすっぱいと感じるものを思い浮かべます。

あるいは、スマートフォンなどで検索します。
味、見た目、食感、すっぱさ・・・などの感覚をしっかりと想像します。

すると、どんどん口の中から唾液が出てくるのがわかると思います。
個人的にはシゲキックスを思い浮かべると、唾液がものすごく出てくるのでおすすめしているのですが・・・。
とにかく昔のシゲキックスは例えようのないほど強烈でした。字面を見るだけで唾液が出てくるくらいですからね・・・・。

ただ、結局のところこの力技は水分がないと唾液として出せないので、事前にしっかり水分をとっておくことが大事になるでしょう。

あとがき

以上、デートの時などに使える口臭対策応急処置でした。
緊張や不安、ストレスはいつ襲いかかってくるか予測することは難しいもの。

デートの前日は全然平気でも、いざ会うとなったらものすごく緊張してきて喉がカラカラなんてことも珍しくありません。
そんなときにブレスケア出来るものが何もない!!となったら困りもの。

ぜひここでお伝えした方法を実践して口臭をケアしてくださいね。

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